En el libro “La ciencia del lenguaje positivo” de Luis Castellanos, Diana Yoldi y José Luis Hidalgo se explica la historia de un estudio que el Dr. Snowdon realizó con 678 religiosas en Estados Unidos.
Me hizo reflexionar el siguiente parrafo: “No somos monjas”.Esa es la frase que más veces escuchamos al contar esta investigación”. Pensé,es verdad , debe ser muy dificil tener la tranquilidad físíca y espiritual de las religiosas de Notre Dame.
De todas maneras , hay que probarlo, en las páginas 40 y 41 del libro hay una lista de 30 características personales de las religiosas , las veo todas muy positivas y aunque no seamos monjas , sería importante que las leamos y nos planteemos cuantas nos gustan y cuantas ejercemos .
Vamos a verlas:
1.-Tienes una sonrisa maravillosa y siempre preparada.
2.-Miras a los ojos mientras hablas.
3.-Tiendes la mano como un hecho físico.Das abrazo.
4.-Das ánimos.
5.-Tienes pasión e impulso por ayudar a otras personas. Eres una persona generosa y amable.
6.- Tratas con cariño y respeto. Con educación y afabilidad.Con sencillez.
7.-Generas confianza. Eres digno de confianza.
8.- Eres paciente e inteligente(no es opcional)
9.- Tienes capacidad de asombro no agotada.
10.- Eres alegre y agradecido. Entusiasmado con el día a día, con todas las horas.
11.- Eres independiente.La clave es el entusiasmo y seguir avanzando.
12.- Te muestras abiertoa nuevas ideas y posibilidades. Nunca es demasiado tarde para empezar.
13.- Buscas conocer bien a las personas.
14.- Tienes sentido del humor. Reirse de uno mismo aleja la mente de los impactos negativos.
15.- Eres una persona que tiene atención que sabe concentrarse , que tiene autoconciencia y autocontrol.
16.- Sabes agradecer . Sabes por qué debes estar agradecido. Ayudas a que la gente viva más y mejor.
17.- Buscas tener una vida lo más plena posible. Creas objetivos e intenciones de cumplirlos. Tomas decisiones.
18.- Realizas ejercicio con regularidad(practicas y disfrutas con un deporte o te gusta caminar)
19.- Te coges un tiempo para reflexioanr, meditar o estar en silencio contigo mismo.
20.- Vives las emociones y desafíos de la vida.
21.- Conmemmoras y celebras acontecimientos, alegrías, recuerdos…
22.- Te encanta saber cómo se sienten los demás.
23.- Permaneces abiertoa los hechos, incluso cuando ponen en entredicho todo cuanto crees saber.
24.- Tienes deseo de vivir.
25.- Comes saludablemente y en buena compañía. La comida además del cuerpo, alimenta también el corazón , la mente y el alma. Por eso es importante no sólo lo que comemos , si.no también dónde y con quién comemos.
26.- Tienes una pasión que mueve tu vida.
27.- Tienes un tiempo satisfecho. Un corazón alegre. Riqueza emocional expresada, sea positiva o negativa.
28.- Eres una persona receptiva. No decaes en tu voluntad receptora. No decaes ante el cansancio, no re resignas ante las exigencia delnuevo día.
29.- Tienes una ventana abierta al desarrollo.
30.- Tienes calor emocional en la memoria. Un proyecto de vida consciente.
En el libro, el economista británico Richard Layard afirma que la felicidad es buena para la salud.
Para mí la felicidad es un regalo , se coge, se disfruta y se cuida.
El libro es de la editorial PAIDÓS, entre otras muchas cosas nos muestra claramente como el lenguaje y las palabras que elegimos nos ayudan a gestionar nuestras emociones y sobre todo que decisiones tomamos.